耐受性代表隨著時間推移，同樣的大麻暴露量帶來的效果會變弱。它可能在規律使用 THC 後出現，但並不存在一套放諸四海皆準的「重置」時程表。使用頻率、效價、使用方式、使用時長、健康狀況、用藥情況，以及依賴程度，全都會影響停用後會發生什麼。
耐受性休息期不應被宣傳成「讓下次嗨感更強」的技巧。更適合的理解方式，是把它當成一個評估自身使用狀況、失能程度、依賴性，以及重新開始是否合適的機會。
可能出現的戒斷症狀
在頻繁使用後停止的人，可能出現易怒、焦慮、情緒低落、睡眠中斷、生動的夢境、食慾下降、噁心、頭痛、坐立不安、盜汗，或渴求感。時間點與嚴重程度因人而異；網路上那些逐日排列的時程表，並不能可靠地預測個人的情況。
大麻戒斷通常不需要住院照護即可處理，但這不代表每一種症狀都是無害的。其他物質的戒斷、用藥調整、懷孕、嚴重的精神健康症狀、脫水，或其他疾病，都可能改變風險程度。
更安全的規劃方式
- 告訴一位你信任的人，你正在做這件事。
- 不要用酒精、鎮靜劑或其他藥物取代大麻。
- 如果大麻是用於某項已確診的病況，在停用或重新開始前，請先與負責治療的臨床人員討論。
- 在加入 CBD、褪黑激素、鎂或其他產品前，請先詢問臨床人員或藥師；它們可能帶來副作用或交互作用。
- 如果睡眠不足、頭暈或注意力不集中影響到你，請避免駕駛。
- 移除會讓你更容易在計畫外重新開始使用的產品與觸發情境。
目前並沒有實證支持的零售層級規則，能說明每個人都應該停用固定天數、以一半劑量重新開始、輪替不同品種，或每隔幾個月安排例行的休息期。
什麼時候該尋求協助
如果出現嚴重憂鬱、自殺意念、幻覺、危險行為、胸痛、昏厥、抽搐、持續嘔吐、嚴重脫水，或症狀正在迅速惡化，請尋求專業協助。緊急狀況請撥打泰國緊急醫療服務電話 1669。
如果你無法減量、使用量超出預期、反覆出現戒斷反應、即使有害仍持續使用，或大麻已經影響到工作、人際關係、財務、睡眠或心理健康，非緊急性的支持同樣是合適的選擇。
CBD 不是保證有效的戒斷治療
CBD 不會像 THC 一樣讓人致醉，但這不代表它自動就沒有風險，或已被證實能治療大麻戒斷。市售產品成分各異，CBD 可能與藥物產生交互作用，也可能帶來副作用。請不要靠一篇店家文章來決定劑量。
Stash BKK 能做什麼、不能做什麼
Budtender 可以說明標示、大麻素含量、可提供的檢驗報告（COA），以及目前的庫存。他們不會診斷依賴性，也不會為你規劃戒斷或重新開始的計畫。
如果你是在現行泰國醫療框架下使用大麻，任何調整都應該與評估過你的那位具資格專業人員討論。Stash BKK 可在你到店時協助安排 PT33 遠距醫療評估，視專業人員可安排狀況與其獨立判斷而定。
常見問題
耐受性休息期需要多久？
沒有一個放諸四海皆準的時長。臨床人員可以協助評估規律使用情況、戒斷風險、用藥狀況，以及重新開始是否合適。
休息期間可以使用 CBD 嗎？
請不要假設 CBD 就是無害的，或已被證實對戒斷有效。請詢問臨床人員或藥師，尤其是如果你正在服用其他藥物。
戒斷症狀危險嗎？
當大麻是唯一涉及的物質時，戒斷症狀通常不會危及生命，但嚴重症狀、心理健康危機、其他藥物的戒斷、懷孕，或其他疾病，都需要專業評估。
休息期後應該重新開始使用大麻嗎？
這是一個個人的醫療決定，不是自動而然的下一步。反覆出現耐受性與戒斷反應，可能是大麻使用障礙症的徵兆。
